バランスボールエクササイズインストラクターのmisaです。
仙台市泉区、黒川郡大和町で活動をしていく予定です。
よろしくお願いします☆
息子を妊娠中にバランスボールエクササイズに出会い、出産して1年半。まさか自分がインストラクターとして教室を開こうとしているなんて驚きですw
子育て中のママたちに少しでも自分のための時間を楽しんでもらえたらなと思っています♪
思い切り体を動かして汗をかくなんて、子どもがいるとなかなかできないですよねー(^^;;子どもに振り回されて汗かくことはあるけどもw
自分のためにバランスボールエクササイズで、心も体もリフレッシュしませんか♪
バランスボールエクササイズは有酸素運動なので、産後の崩れてしまった体型のシェイプアップも期待できます！
そのほか肩こり腰痛予防や、正しい姿勢を身につけたり、体幹を鍛えることでインナーマッスルにも働きかけます(^^)
運動が苦手な方も大丈夫☆
ボールの弾力を利用して弾むので、負担は大きくかかりません☆
楽しく弾んで、しっかり運動しましょう！！
百聞は一見に如かず☆
まずはお気軽に体験しにきてください♪
美沙ちゃん☆
返信削除クラス開催おめでとうございます。
とっても嬉しいです＾＾
また、仙台でお会いしましょう＾＾
ひなこさん
返信削除ありがとうございます！
頑張りますのでよろしくお願いします(^^)