2015年7月14日火曜日

将監西コミュセンクラスの様子♪


こんにちわ!
急に暑くなりましたね(*_*)
汗ダラダラです…
体調崩さないように、水分補給しっかりしていきましょうね☆


さてさて、将監西コミュセンクラスをしてきました(^^)
今日は単身でHさんとマンツーマンレッスン!
大人2人だけなんて新鮮!!

広々和室を2人でゆった〜り使いました。
贅沢〜♪

でもちょっとシュール…笑
ポツンとした写真撮ってごめんなさい、Hさん…

初めてのバランスボールエクササイズだったHさん。
レッスンが終わった後は「体がスッキリした〜♪」とニコニコ話してくれました☆

肩甲骨を意識して肩こり解消〜♪

足のむくみにも!
後半は横になってリラックスタイム♪


エアコンが効いててもレッスンが終わると汗だくでした(^_^;)



これからもっと暑くなるんだろうな…

体をしっかり動かして、だるーい体をシャキッとさせましょう!

ご予約お待ちしていまーす!(^^)
misa.bb.exercise@gmail.com

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